Anouk van Blitterswijk, doula en psycholoog

Begeleiding

Steun die past bij jouw bevalling.

Je bent zwanger en benieuwd over wat komen gaat. Je wilt deze bevalling in je eigen kracht meemaken, fysiologisch en met regie. Elke zwangerschap is anders, dus stem ik de begeleiding af op wat jij en je partner nodig hebben. Thuis of in het ziekenhuis.
01

Let's Talk, 45 minuten

Een los gesprek om je bevalverhaal te vertellen. Omdat je er nog mee zit, er vragen over hebt of het gewoon eens wilt delen. Je hoeft geen concrete hulpvraag te hebben.

  • Alle aandacht voor jou en je verhaal, in jouw tempo
  • Ruimte voor alles wat er is: van boosheid en machteloosheid tot trots en extase
  • Samen stilstaan bij je ervaring en wat die voor jou betekent

Volg je bij mij een doulatraject? Dan is het nagesprek inbegrepen.

02

Jouw bevalplan, 1,5 uur

Je hebt al een bevalplan. Samen lezen we het door, tot in de puntjes. Niet wegkijken van moeilijke situaties, maar ze bespreken zodat je zekerder in je keuzes staat.

  • Je plan doorlezen: je wensen, grenzen en wat je van je zorg nodig hebt, stuk voor stuk bekeken
  • Ook bespreken wat je nodig hebt als de bevalling anders loopt
  • Concreet en helder aangescherpt, zodat je verloskundige er echt mee kan werken
03

Deep Dive

Persoonlijke bevalvoorbereiding

Drie middagen van circa 2,5 uur waarin we kennis over bevallen combineren met voelen en oefenen. Met alle aandacht voor jouw situatie bereiden jij en je partner je voor, met je hoofd én je lichaam.

  • Eerste gesprek, helemaal in het teken van jou en jullie
  • Tweede gesprek: wat bevallen echt is, de fases van bevallen en je bevalplan bekijken
  • Derde gesprek: hands-on, dieper in wat bevallen is, je angsten en informatie over medische situaties en de postpartum

Volg je bij mij een doulatraject? Dan is de Deep Dive inbegrepen. Je kunt haar ook los boeken.

04

Doulabegeleiding

Van zwangerschap tot kraamtijd ben ik er voor jou en je partner. Ik bied rust, vertrouwen en samen leggen we de basis voor jouw bevalling.

  1. Een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

    We leren elkaar kennen, bespreken jullie verwachtingen en voelen of er een klik is.

  2. Drie voorbereidende gesprekken van circa 2 tot 2,5 uur.

    Tijdens je zwangerschap bereiden we samen je bevalling voor, met dezelfde inhoud en verdieping als de Deep Dive.

  3. Onbeperkt telefonisch en WhatsApp-contact tijdens je zwangerschap en tot minimaal zes weken na de geboorte.

    Voor vragen, zorgen of om iets te delen.

  4. Een gezamenlijke ontmoeting met je verloskundige of gynaecoloog.

    Ik ga een keer met je mee naar een controle, zodat we alvast kennis kunnen maken.

  5. Vanaf drie weken vóór je uitgerekende datum tot twee weken erna sta ik voor jullie op wacht.

    In deze periode kun je mij 24/7 bereiken als de bevalling begint.

  6. Fysieke en mentale ondersteuning tijdens je bevalling.

    Ik ben er vanaf het moment dat je wilt dat ik kom totdat je kindje geboren is. Ook bij een medische indicatie of overdracht naar het ziekenhuis blijf ik je ondersteunen.

  7. Foto's van de bevalling, als jullie dat willen en daar ruimte voor is.

    Zonder extra kosten; mijn aandacht voor jullie gaat altijd voor.

  8. Een kort bezoek in je kraamweek om te horen hoe het met jullie gaat.

  9. Een uitgebreider nagesprek rond zes weken na de geboorte.

    Ik kom bij jullie langs om terug te kijken op de bevalling en samen de samenwerking af te ronden.

05

Partner in BirthComing soon

Een middag voor partners, zonder de zwangeren. Ontmoet andere partners en praat vrijuit over jouw vragen en twijfels.

  • Andere partners ontmoeten en ervaringen uitwisselen
  • Een kijkje achter de schermen van de bevalling, met ruimte voor jouw twijfels
  • Hoe je als partner helpt bij de bevalling, en wat je absoluut niet moet doen
  • Praktische tips om mee naar huis te nemen en samen te oefenen

Tarieven

Let's Talk, 45 minuten€47
Jouw bevalplan, 1,5 uur€75
Deep Dive€250
Doula begeleiding, gereduceerd tarief (i.o.)€635
Partner in Birth€60

Een kennismaking is altijd vrijblijvend. Twijfel je over wat bij je past? Bel of mail me, dan zoeken we het samen uit.

Zin om eens te praten? Vrijblijvend.

In een kwartier ontdekken we samen wat je zoekt en of het klikt.

Plan een kennismaking